早知道食品（早知道的事情）

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本文目录一览：

• 1、五一假期将至,这7种美食要少吃,对身体无益,早知道早受益
• 2、预防幽门螺杆菌,这3类食物最好不要去碰,早知道早受益
• 3、俗话说:“夏补三伏冬补三九”,三伏天该怎么滋补,早知道早受益
• 4、哪些食物搭配吃天生相克,知道的人不多,早知早受益呢?

五一***期将至,这7种美食要少吃,对身体无益,早知道早受益

方便面，方便面中含有色素和防腐剂，常吃对人体有害。 葵花籽，葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会影响肝细胞的功能。 菠菜，菠菜中含有草酸，它会与食物中的锌、钙结合而排出体外，引起缺锌、缺钙。

麻辣烫很多人都喜欢吃这种街边美食，但却不知道这种有很大危害。麻辣烫又辣又咸，经常吃会破坏胃肠道正常功能，损伤胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡。

因此我们每天不仅要吃早餐，而且要吃的有营养，对于那些不健康的食物，我们早餐也要尽量少吃或不吃。油条配豆浆，可以说是我国最传统的早餐之一了，但其实这种吃法是非常不健康的。

提醒：这4种鱼尽量少吃，或影响身体 健康 ，可能很多人不了解鲶鱼 很多人喜欢吃铁锅炖鲶鱼，鲶鱼生活习性跟黄鳝相似，特别喜欢钻进泥土当中，所以体内的***和微生物就比较多，最好少吃。

预防幽门螺杆菌,这3类食物最好不要去碰,早知道早受益

1、酒精类的饮品 很多人都爱喝酒，提起酒一开始想到的就是酒精对于肝脏血管和大脑等方面的损伤，但其实对于胃黏膜的损伤也是极大的。酒精在进入人体中最直接触碰到的就是胃肠道的粘膜。

2、两者搭配的猴头菇丁香食用菌，是***用高压、低温、细胞破壁等技术从猴头菇里面提取出来这种特殊的多糖，提取率可以达到99%，效果非常好。可以效抑制幽门螺旋杆菌、沙门氏杆菌的生长和繁殖，从而起到保护胃部不受侵害，养好胃。

3、想要预防幽门螺杆菌还要注意饮食卫生和个人清洁卫生，食物要煮熟，少吃辛辣***的食物，最好***用分餐制，并且少吃多餐，避免暴饮暴食，加重肠胃负担，同时也要避免长时间处于饥饿状态，导致胃酸分泌过多。

4、霉变食物 很多人比较节俭，发霉的食物比如水果，经常切掉发霉部分，剩下的继续吃，这样的做法对胃很不负责，就算切掉了发霉的地方，这个水果上还是有黄曲霉素，会对胃造成损伤，助长幽门螺杆菌的毒性。

5、第二：含盐量高的食物 老一辈人都知道，咸一点的食物更下饭，更容易***人的食欲，这是因为盐分会让人们分泌更多的口水。但是盐分同样也会***人体的胃粘膜，已经感染幽门螺杆菌的人很多容易因为胃粘膜受***而爆发肠胃疾病。

俗话说:“夏补三伏冬补三九”,三伏天该怎么滋补,早知道早受益

1、俗语说：“冬吃萝卜夏吃姜。”吃姜有助于驱除体内寒气，大家可以尝试一下子姜炒牛肉、子姜炒木耳等菜式。但吃姜的时间也有讲究，最好不要在晚上吃。冬补三九，夏补三伏。

2、俗话说“防苦夏吃鸭肉”。在一年中，鸭肉性凉，最适合三伏天吃。高蛋白低脂肪，营养不燥少油腻。推荐做法：老鸭萝卜汤 准备新鲜的老鸭半只，去除鸭***和鸭脚趾，然后剁成均匀小块。清洗干净准备腌制。

3、吃生姜 多吃点家禽肉 俗语说：“冬吃萝卜夏吃姜。”吃姜有助于驱除体内寒气，大家可以尝试一下子姜炒牛肉、子姜炒木耳等菜式。但吃姜的时间也有讲究，最好不要在晚上吃。冬补三九，夏补三伏。

哪些食物搭配吃天生相克,知道的人不多,早知早受益呢?

1、鸡肉与芝麻相克：同食严重会导致死亡。 3鸡蛋与豆浆相克：降低人体对蛋白质的吸收率。 3鸡蛋与地瓜相克：同食会腹痛。 3鸡蛋与消炎片相克：同食会中毒。 40、鹿肉与鱼虾相克：癌症患者不宜同食。

2、特殊家庭慎吃海带身患甲亢病的病人不必吃海带，因海带丝中碘的含量较丰富多彩，会加重病情；孕妈妈和乳妈不必多吃海带。主要是因为海带丝里的碘可随血循环进到胎宝宝和宝宝身体内，造成甲状腺素阻碍。

3、西红柿和红薯：当一起吃的时候，它们会患结石病、呕吐、腹痛和腹泻。16。酸奶和香蕉：致癌物质很容易在同一饮食中产生。17。猪肉和豆类是相容的：形成腹胀、气滞、气滞。1猪肉和菊花：如果一起严重食用，会导致死亡。

4、哪些食物不能在一起吃 菠菜+乳酪：菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收。菠菜+瘦肉：菠菜含铜，瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一，又为钙铁、脂肪代谢所必需。

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