零食品种,零食品种大全名称

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于零食品种的问题，于是小编就整理了2个相关介绍零食品种的解答，让我们一起看看吧。

1. 零食十大分类，有哪些是你喜欢的？
2. 零食都有什么类型？

零食十大分类，有哪些是你喜欢的？

这个双菇里脊片是不错的选择，可能也不是零食

［原料］里脊肉200克，香菇20克，蘑菇250克，酱油5克，太***5克，油30克，盐、味精各2.5克，葱少许。

［做法］将里脊肉洗净，切片，用酱油、太***，腌制15分钟左右，拌油，备用；香菇用冷水泡软，在上面划上十字花型，加入油20克，用高温爆香2分钟。然后再将全部料拌合，用高温煮4分钟，取出撒上葱花即成。

［特点与功能］此菜菇清香，肉软嫩。可佐餐配菜食用。中医认为，蘑菇味甘、性平，具有滋养性、补脾益气、润燥化痰等功效。据分析，蘑菇中蛋白蛋含量高达42％以上，且人体的吸收率很高，可达88％，必需氨基酸含量占氨基酸总量的38.8％，除常见的氨基酸外，还有许多稀有的氨基酸。每100克中含钾486毫克，铜1.79毫克，锌0.28毫克，碘18微克。钾能帮助盐分代谢出体外，改善水肿症状。铜和铁都是造血的重要原料，人体皮肤的弹性、润泽及红润与铜的作用有关。锌在皮肤中的含量占全身含量的20％，锌对皮肤健美有独特的功效，能防治痤疮、皮肤干燥等。碘对维护人体皮肤及头发的光泽和弹性有作用。

休闲食品其实就是所谓的零食，种类繁多 坚果炒货类：花生、瓜子、蚕豆等；彭华食品类：薯片、虾条、锅巴等；肉铺豆干类：肉脯、豆干等；糖果巧克力类：酥糖、水果糖，奶糖等；蜜钱果干类：枣类，话梅，葡萄干等；饼...

零食都有什么类型？

1．高能量的零食

零食种类

举例

糖果和巧克力、甜点、奶、油蛋糕、蛋黄派、曲奇饼、油酥、含糖饮料、可乐、雪碧、汽水、果汁、饮料、油炸方便即食、膨化食品、油炸干脆面、油炸锅巴、猪／牛肉脯、猪／牛肉干、香肠、油炸薯类、炸薯条、炸薯片、坚果类、松子、葵花子、花生等

2．富含维生素A的零食

我们平时吃的零食有饼干。小的糖果。 虾条，薯片儿。平时也会买一些瓜子啦。花生啦。，一些水果，其实我们也很愿意吃一些干果。比如说核桃啦。坚果啊。但是真的有一些坚果好贵。好想吃，又舍不得钱。所以就吃一些平时很多人都能吃的起的小零食。自己也会动手做一些小零食的。

小食品

小食品花样繁多，大致可归为以下几类：

1．凉果蜜饯类：如话梅、凉果、蜜饯、果脯、瓜果干、酸角糕等。

2．膨化食品类：如虾条、薯片、鱿鱼酥、蔬菜圈、爆米花等等。

休闲食品

休闲食品(leisure food)其实也是快速消费品的一类。

干果

通常指有硬壳而水分少的一种果实(像蒴果或瘦果，如核桃)或晒干后的水果。

饮品冲剂

通常用来解渴、提供营养或提神的液体。比如：各种咖啡奶茶饮品、各种饮料和饮品冲剂。

到底哪些食物应该算零食？目前专家的意见还不太统一。从国外来说，给零食的定义比较简单：非正餐食用的少量食物或饮料，不包括饮水。那么，零食具体的分类有哪些呢？一般来说，我们把常见的零食分为三个级别：优选级、条件级和限制。

优先级零食的代表种类有水果、坚果等。

水果含有丰富的维生素和膳食纤维，两餐间吃一个水果，不但补充营养，还能满足人们对甜食的渴望。坚果是很多人喜欢的零食，核桃、杏仁、花生、南瓜子等含有丰富的B族维生素、维生素E及矿物质和微量元素，可以保护血管、抵御衰老。减肥的人在饥饿的时候慢慢咀嚼一些大杏仁，可以增加饱腹感和满足感，有利于控制饮食

条件级零食的代表种类有肉或鱼干（片)、海苔、水果干（杏、西梅、枣、葡萄、无花果等)、黑巧克力、酸奶、乳酪、全麦饼干。

肉干、鱼干浓缩了鱼和瘦肉的营养，可以补充蛋白质、铁和钙，让人们精力充沛；很多水果千的矿物质和膳食纤维的含量也很丰富，同时也是爱好甜食的人解馋的好选择：黑巧克力中的多酚类物质对心脑血管有益，且有助于缓解压力；全麦食品纤维素含量较高，还富含B族维生素，可以帮助降低血压和血脂，调节神经：牛奶是很好的钙源，如果不喜欢喝牛奶，也可以吃乳酪，酸奶除了含钙量高外，还含郁对人体有益的乳酸菌等，可以调整肠胃，帮助消化。

***零食的代表种类有糖果、膨化食品蜜饯_奶油蛋糕、曲奇、起酥、腌制卤制熟食或火腿肠。

这一级的零食以精细加工为特征，在加工过程中往往会添加不利于人体健康的添加剂，如过多的盐、糖、香精、色素、含铝的膨化剂、含反式脂肪酸的起酥油以及含有亚硝酸盐的防腐剂等等，这些都是“臭名昭著”的健康大敌，膨化食品更被称为“垃圾食品”，是公认无益健康的“坏”零食，如同这种零食的分类名称，要有限制地吃，最好不吃。

到此，以上就是小编对于零食品种的问题就介绍到这了，希望介绍关于零食品种的2点解答对大家有用。