激素食品,激素食品有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于激素食品的问题，于是小编就整理了5个相关介绍激素食品的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么食物可以补充生长激素？
2. 切除子宫和暖巢后如何补充雌激素？
3. 饲料养的猪肉和鸡鸭经常吃有害吗，听朋友说现在的肉全是有激素饲料的天然食品吗？
4. 哪些食品含有激素？
5. 哪些食物含雌激素比较多？

什么食物可以补充生长激素？

可以帮助补充生长激素的食物有很多，比如鱼，奶，瘦肉，蛋，禽类等，这些食物中含有优质的高蛋白，可以帮助补充身体的营养，除了饮食之外，运动，睡眠和心情都会影响生长激素的分泌，所以日常生活中要保持良好的饮食习惯，还要保证充足的睡眠，保持心情舒畅，经常运动锻炼身体。

切除***和暖巢后如何补充雌激素？

切除***和卵巢之后就有可能会出现雌激素水平下降的情况，一般可以在医生的指导下适当的补充雌激素，建议您可以多吃豆制品，蜂蜜，蜂王浆等食物都能够补充雌激素，如果雌激素缺乏比较严重也可以遵医嘱服用大豆异黄酮，平时要注意生活上的调理。

饲料养的猪肉和鸡鸭经常吃有害吗，听朋友说现在的肉全是有激素饲料的天然食品吗？

激素成本很高，用在养殖上只有注射才能达到最好效果，通过口服饲喂效果很差，成本划不来，所以饲料中是不含激素的。在养殖上，激素注射的鸡鸭相对较猪要多，市场上做烤鸡烤鸭而且价格特别便宜的，有很大可能是激素注射养的鸡鸭。所以这些便宜的东西能不吃就不吃，激素很容易引起儿童性早熟，长期摄入含激素的食物，人体容易感染；容易改变体态；容易患糖尿病；容易骨质疏松；消化系统容易溃疡等等。

还有，饲料中不含激素，但饲料中一般会添加抗生素，因为抗生素有促生长和一定的防病作用。而养殖者一般都不能严格执行药物的屠宰前停药期，所以肉类中最普遍的现象是抗生素残留，这样容易出现不怕药物的超级细菌。

最后，没残留的肉类肯定也有卖，吃起来肉质的口感会有明显不同，不过价格一般会比较贵。

哪些食品含有激素？

1、催熟水果

一些提前上市的水果水果，往往用催红素进行催熟，这些催红素当中含有的激素可以促进果实发育、生长和早熟，比较典型的是“乙烯利”。

2、大豆

大豆等豆制品当中含有的是一种“植物雌激素”，是一种类激素，具有类似动物雌激素的生物活性。

3、动物内脏

由于激素主要是存在血液当中，所以肉类中的激素含量更高一些，尤其是在动物的内脏当中，因此动物内脏不能食用过多。

4、保健品

为了更好的效果，一些商家在其中非法加入激素促长。 5、鸡脖和*** 禽肉中的激素残留主要集中在家禽头颈部分的腺体中，因此，少年儿童要少吃鸡脖和***。

含激素多的是动物性食物。在动物上使用激素，可以加快动物生长，从而节约成本。

美国在几十年前允许在乳牛身上使用激素，以增加产奶量。

现在的鸡，猪等一出生就会注射激素。特别是动物的颈部激素多。人工饲养的鱼也会使用激素。

哪些食物含雌激素比较多？

含雌激素较高的食物有很多，植物雌激素广泛存在于豆类、谷类、水果、蔬菜等300多种植物中。其中主要就有大豆及各种豆制品，如豆浆、豆腐、豆花等等，除此之外，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、茴香、葡萄酒、银杏、葵瓜子、花生酱、咖啡及橙子中含量较高。动物性的雌激素则以蜂王浆、蜂胶、花粉、雪蛤等含量较高。

其中黄豆和豆制品中还含有异黄素，具有平衡雌激素和双向调节的作用，在食物中也是难得一见的，一些明显不成比例的，特别大的瓜、果、蔬菜，雌激素含量高，尽量不要吃。还有鸡皮、肥肉、黄鳝、草莓等也要少吃。

（1）含有雌性激素的酌情酌量少吃：肥鸡鸭（皮、脖、内脏尽量不要碰）、鱼（甲鱼，黄鳝、鲫鱼、锂鱼、鲶鱼最好少吃）、猪肉、牛肉、牛奶、雪蛤、羊胎盘、人参、西洋参、蜂王浆、避孕药物、美容 品、木瓜、芒果、当归等。肉的话尽量吃瘦肉，且少量，吃深海鱼可以（小黄鱼、鲳扁鱼、带鱼、鲅鱼、墨鱼均可）、笨鸡蛋等可以。

（2）促进雌性激素上升的，此类最好少碰：油炸食品、甜食、快餐、酒、咖啡、肥肉、动物内脏；化妆品、农药残留、化肥残留、杀虫剂残留，塑料制品、橡胶制品、尾气、废水、黏合剂、色素、防腐剂、氟利昂、垃圾浓烟、除草剂与其它环境污染。

（3）促进雌性激素稳定，此类应积极调节：情绪稳定、少生气、遇烦恼的事想开些；劳逸结合；多运动少肥胖；良好睡眠；每天70克蛋白质即可，勿多。

（4）对人体调节雌性激素有益的，此类应注意补充：每天三十种左右不同的食物，适当均衡且多样化：蔬菜、水果、粗粮、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、莴苣、胡萝卜、南瓜、黄瓜、菜花、菠菜、***、芹菜、黄花菜、西红柿。荠菜、大蒜、香菇、牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、黑叶蔬菜、豌豆、谷类、扁豆、小麦、黑米

到此，以上就是小编对于激素食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于激素食品的5点解答对大家有用。