臻味食品,臻味食品有限公司

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于臻味食品的问题，于是小编就整理了2个相关介绍臻味食品的解答，让我们一起看看吧。

1. 臻味是什么品牌？
2. 用素菜，替代晚餐主食，有什么好处？

臻味是什么品牌？

北京臻味食品有限公司创立于2002年，是一家集生产、加工和销售一体化的综合性企业。

公司一直生产原生态的绿色健康营养食品，旨在满足消费者健康饮食的营养搭配。公司秉承“创健康产品、争优质服务”的经营理念稳健发展，并逐步向着“奉献健康美味食品，创造健康幸福家庭”的经营目标迈进。

用素菜，替代晚餐主食，有什么好处？

俗话说早吃好，午吃饱，晚吃少这是有科学依据的，晚上由于人体不活动所以不要吃的太多太饱，普通人晚餐可以吃六七分饱，减肥人士最好不吃主食，但中午要吃的不然身体容易出问题。

用素菜代替晚餐主食你的身体会变得非常健康，因为大部分的疾病都是吃出来的，有些人吃了晚餐还要吃夜宵，身体内脏根本没有时间休息，最后导致脂肪堆积产生肥胖。

所以要想身体健康吃的少才是关键，不要贪吃，大吃，暴吃，人是食草动物，少荤多素才健康。

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首先可以说得是，蔬菜(素菜)是代替不了的主食的。因为他们不是同一种类食物。

好的饮食结构是: 三餐能量摄入比例是得当的，比如我们常用的3:4:3，并不是说午餐吃得过于饱，而晚餐又不吃，或是不吃主食，这样都是不合理的。

如果偶尔因为午餐吃得过饱，晚餐不饿，可以只吃点蔬菜，是可以的，让胃肠排空一下，但如果经常如此，并没有多大的好处。

首先、三餐比例适当，不能饥一顿饱一顿，每一餐的主食应该合理分配，晚餐可以选择一些易消化的食物，比如在米面中增加糙米、全麦等富含膳食纤维的食物。

其次、如果您长期的晚餐感觉不饿，那就说明您的午餐摄入过饱，应该在午餐上减一些食物能量的摄入。

再次、晚餐，即要有清淡的素菜，也应该有适量的主食(125克左右)，动物食品以及豆类等。

第四、晚餐与次日早餐相隔时间较长，所提供的能量应能满足晚间活动和夜间睡眠的能量需求。

谈不上一定有好处，因为加入这样导致碳水摄入不足的话，长期还有坏处。

一定要有个概念，那就是吃蔬菜不一定都是好的，主食不一定都有问题，还是看一个需要量和摄入量的平衡。如果摄入的超过了需要的，或者不足，那么都不好。

主食是我们主要的碳水化合物来源，一天之内的碳水一般建议占每天总热量摄入的50%左右，太低的话也不好。如果早餐和中餐的碳水，吃够了一天的需要，晚餐吃不吃主食倒是问题不大了。

注意，这里说的主要是碳水，而各种微量营养素的摄入就很难讲，因为涉及到更细致的问题。

但是如果早餐和中餐吃的不够，晚上还是要吃主食的好，否则至少不能算是一种很健康的饮食。

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这涉及到一个膳食营养是否均衡的问题。晚餐吃素菜和动物蛋白，不吃主食，这样吃有没有好处取决于其他两餐吃了什么。比如早午餐已经有相当的主食摄入，晚餐这样吃没什么不好；但若早午餐也没有主食摄入，这样吃很明显不甚合理，也就是说保证全天膳食营养的相对均衡。

从上图可以看出，主食在全天膳食结构汇总占有相当的比例，可是现在很多人都觉得主食是导致长胖的主要因素，再加上一些急功近利的不靠谱的减肥方法的误导，很多人把主食的比例降低再降低，甚至不吃主食，这是不可取的。因为我们身体一些细胞或组织几乎只靠葡萄糖供能，也就是主食，比如脑细胞和红细胞，成人再怎么减少主食，也要保证每天6两左右的主食。

再回到问题本身，在早午餐摄入相当主食的情况下，晚餐吃蔬菜和加上一些优质蛋白可能会餐后的血糖应答（相比吃主食）更小一点，至于其他，只是没有害处罢了。

我认为没什么好处。首先从营养平衡的角度看素菜替代不了主食的作用。长期晚餐不吃主食可能会导致能量不足，引起低血糖，进而引发身体的各种不适。会导致胃肠功能紊乱，进而引发其它代谢紊乱，营养失衡。主食大多含淀粉，素菜代替主食有可能引起碳水化合物缺乏，损害健康。甚至引起酮症酸中毒；减肥之所以难，在于不能很好的坚持和控制自己的食欲。很多人由于不吃主食，导致饥饿难耐，入睡困难。或等到入睡前实在无法忍受，反而开始进食宵夜(你可别说自己没有做过类似的事情，做没做自己心里最明白)这样更加容易肥胖。正确的方法是少量食用主食，用蔬菜和蛋白质食物替代减少的主食部分，是无妨健康的，对控制血糖和减肥有好处。晚餐要少盐少油少糖，另外尽量少吃肉食，以素食为主，多吃膳食纤维丰富的蔬菜、水果和粗粮。经常保持食品的多样性，更有利于营养平衡，对我们的健康更有宜处。营养师建议，一天的饮食热量摄入可以按照3：4：3，或者4：4：2的比例来进食。

到此，以上就是小编对于臻味食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于臻味食品的2点解答对大家有用。