五类食品,五类食品是哪五类酱油醋的

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于五类食品的问题，于是小编就整理了3个相关介绍五类食品的解答，让我们一起看看吧。

1. 黑五类食品-什么是红五类和黑五类？
2. 食物分类很多我们可按那几类分？
3. 食物五味怎么分？

黑五类食品-什么是红五类和黑五类？

黑五类食品有黑米黑豆黑芝麻黑木耳黑枣，红五类食品有红豆花生红枣芸豆红米。这二类食物都是对人体健康非常有好处的，黑色食物补肾俗话说肾是身体的根本所以我们要多吃黑色食物。

红色食物呢对于我们的心脏是很好的食物而且有很好的补血作用，特别是女生应该多吃

食物分类很多我们可按那几类分？

如果从营养学角度来分的话，一般将食物分为以下五类：第一类谷类及薯类；第二类动物性食物；第三类豆类及其制品；第四类蔬菜水果类；第五类纯热能食物，每类食物为机体提供的营养是不同的。

1.谷类及薯类：谷类包括米、面、杂粮，薯类包括马铃薯、红薯等； 2.动物性食物，包括肉、禽、鱼、奶、蛋等； 3.豆类及其制品，包括大豆及其他干豆类； 4.蔬菜水果类，包括鲜豆、根茎、叶菜、茄果等； 5.纯热能食物，包括动植物油、淀粉、食用糖和酒类。

台湾营养学上是把食物分为六大类 五谷根茎类 蛋豆鱼肉类 蔬菜类 水果类 油脂类 乳类

食物五味怎么分？

食物“五味”即辛甘酸苦咸五种。五味作用如下：辛,就是指辛辣或辛凉的滋味，有发散、行气、行血等作用，如胡椒等；甘，就是指甜的滋味,有滋补、和中、缓急作用；酸，指有酸的味道，具有收敛固涩作用；苦，指有苦的味道，具有泻火、燥湿、宣泄等作用；咸，指有咸的味道,具有软坚散结及润下通便作用。

到此，以上就是小编对于五类食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于五类食品的3点解答对大家有用。