什么食品补钾,缺少钾吃什么食品补钾

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么食品补钾的问题，于是小编就整理了5个相关介绍什么食品补钾的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么食物含钾最多？
2. 含钾高的前十名的蔬菜？
3. 虾皮补钾吗？
4. 缺钾吃什么能补的最快？
5. 缺钾怎么补最快？

什么食物含钾最多？

含钾高的食物有肉类，青菜，水果，豆类等，水果中香蕉草莓葡萄的含钾量也非常丰富，菠菜山药，大葱等蔬菜中含钾也比较丰富，玉米面粉中也含有一定量的钾，如果出现低钾症状，会出现乏力无力，头晕，恶心，腹胀等现象，可以通过食物进行补钾，也可以口服一些药物。

含钾高的前十名的蔬菜？

红薯、玉米、荞麦、土豆、山药、香菜、山药、鲜豌豆、毛豆、菠菜。

钾对于人体而言是一种不可或缺的元素，主要的作用是维持神经肌肉的正常功能，能够调节机体的渗透压和酸碱平衡，并且在细胞的新陈代谢过程中也起到重要作用。

虾皮补钾吗？

补钾。

高钾的食物我们可以分为几类，第一个是蔬菜类的，如口蘑、竹笋、芋头、土豆、菠菜等，含钾的含量通常都是比较高的，可以进行使用，像一些水果或果干，常见的有葡萄干、杏干、杏仁、榛子、花生以及核桃等，含钾都是非常高的，肉类主要是牛排、羊肉、香肠、羊骨等，含钾量也非常高，豆类主要有紫菜、银耳、干贝、黑木耳、虾皮、虾米等，含钾量都是非常高的。

缺钾吃什么能补的最快？

缺钾主要是指人体之内总的钾的量丢失，正常缺钾的原因有:

1、进食量少或者长期没有吃东西，每天进食的含钾量小于3克，并持续14天左右就会引起缺钾。另外长期恶心呕吐以及腹泻、大量放腹水，腹腔引流和胃肠减压引流过多，透析不当等也会引起缺钾。

2、某些抗生素:如青霉素、羧苄西林、多黏菌素B 等。

3、排钾利尿和脱水药:如***、氢***、甘露醇、高渗葡萄糖等。

4、肾脏出现病变:如失钾性肾病:尿路梗阻解除之后利尿、急性肾衰竭多尿期。

5、醛固酮增多症等内分泌疾病。

6、补钠过多导致肾脏排钾增多。

缺钾吃什么补得最快？

不管吃什么 ，首先得阻止钾继续丢失，即去除病因。

其次才是考虑食物补钾，即进食富含钾丰富的食物，常见的补钾食物有:

1、含钾最高最丰富的食物:肉类、青菜、水果、豆类和豆类制品。

2、其次是大米、面粉以及蛋类等。

从以上可以看出，缺钾首先是去除病因诱因，然后才是通过进食富含钾丰富的食物。

（本内容仅供参考。）

缺钾吃什么补得最快？

严重缺钾进行静脉补钾补得最快，口服氯化钾等药物补得较快，一般情况下饮食补钾最安全。可选择含钾丰富的食物，如香蕉、橙子、樱桃、土豆、菠菜、蘑菇、荞麦、大豆、榛子等。

轻度的缺钾，食物补钾最安全，含钾丰富的食物包括以下几大类。

1.蔬菜水果是营养素钾最主要的来源，常见含钾丰富的蔬菜水果有：土豆、芋头、绿叶蔬菜（菠菜、苋菜）、苦瓜、芦笋、蘑菇、木耳、香蕉、鲜枣、樱桃、柠檬、哈密瓜等。

2.豆类：黄豆、黑豆、芸豆、红豆、绿豆等各种豆类。

3.粗杂粮：青稞、荞麦、小米、高粱米、玉米等。

4.坚果：榛子、杏仁、花生、松子、瓜子。

5.瘦肉、鱼、虾等。

严重的缺钾应及时就医寻找病因，去除致病因素，及时补钾，严重缺钾者静脉补钾补得最快，或口服氯化钾药物补钾，但务必遵医嘱。

本内容由首都医科大学宣武医院 营养科 副主任医师 李缨审核

缺钾怎么补最快？

缺钾怎么补最快？

缺钾的最快补钾办法是静脉补钾，通常用于缺钾程度严重者。

缺钾程度轻者，可以给予富含钾的食物、口服补钾或鼻饲补钾药物。饮食补钾主要是多摄入肉、青菜、水果、豆类等含钾量高的食物。口服补钾首选含钾13～14mmol/g的氯化钾，一般会将10％氯化钾溶液稀释于果汁或牛奶中餐后服，可减少胃肠道反应，也可以改用氯化钾控释片。

静脉补钾通常***用滴注法，补钾速度多为20～40mmol/h，液体含钾20～40mmol/L或氯化钾1.5～3g/L。

由于钾进入细胞内需要一定的时间，因此在补钾治疗后并不能立即纠正缺钾，如果急于求成而补钾过多可能会导致高钾血症。一定要见尿补钾。

本内容由首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲审核

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到此，以上就是小编对于什么食品补钾的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么食品补钾的5点解答对大家有用。