枕边玩具,枕边玩具是什么意思

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枕边玩具的问题，于是小编就整理了2个相关介绍枕边玩具的解答，让我们一起看看吧。

1. 换了睡觉的地方，人为什么会出现睡不着的现象？
2. 做哪些事会让自己特别有安全感？

换了睡觉的地方，人为什么会出现睡不着的现象？

其实很多人都有这样的经历，那就是不是睡在自己家里的话，不是睡在自己的床上的话，晚上就有点睡不着。有些人并不是因为不喜欢住在别人家里，也并不是不喜欢住在外面，而是因为总觉得自己的床最舒服，人往往都是有一个这样的错觉，只有睡在自己的床上才是最安稳的，睡在自己的床上才是最踏实的。这有可能跟一个人的习惯有关系，当一个人有一个习惯就是这样的话，那么是很难改变的。所以这样的现象是经常发生的，就像我有些时候去外面宾馆里面睡觉的时候，我就有点睡不着，就像我那个时候要去参加高考的时候，我们都是睡在学校给我们订好的酒店里，但是那天我就睡不着觉。并不是因为我太紧张，也不是因为我这个时候觉得特别的不安，而是因为不睡在自己的床上，不睡在宿舍的那张床上，我就觉得心里面不是特别的踏实。

无论在哪里，换成一个不熟悉的地方，都是不容易睡着的，并且早上也会醒的比较早。主要是人到了一个陌生的环境，多少会对周围的事物有防备心理，另外就是，新环境并不能很快适应，像床的软硬程度给个人的感觉，所有的不适都会影响到自己，而个人的感官调整能力也不会有那么快，所以就不容易睡着。

心里想事情，肯定就不容易睡着，一般睡觉前都是会先放松大脑，让自己的思维不那么活跃，像刷视频和玩游戏再睡觉，肯定是没法睡着的，想事情也一样，因为大脑是处于活跃状态，除非是想到特别困了，自然就能睡着了，不过如果过多纠结，可能一整晚都没办法睡着。

换环境睡不着觉是一种心理作用下引起的睡眠障碍，美国科学家研究认为，这是人类遗传下来的“生存技能”，用来防备陌生环境中可能遇到的危险的。

一个人出差在外，到了晚上明明又困又累，第二天还要有工作，可就是睡不着，实在是件痛苦的事。如何减少这种认床带来的煎熬呢？首先需要改变自己的认识，告诉自己认床是心理作用，并不是疾病，也不是睡眠障得。然后可以从几个小细节作调整。

——睡前把灯光调到柔和，灯光太亮***眼晴，太暗没有安全感，柔和光线有利于入睡。

——睡前喝一杯热牛奶，有助于身体产生一种向大脑传递“睡眠信号”的介质一一血清素。

——睡前泡一个热水澡，能让全身肌肉放松，有助于睡眠。

——轻柔优美的音乐能让人彻底放松。

——女性朋友出差时可以带上自己习惯用的枕头或者枕边小玩具，有自己或家人熟悉的味道，内心就可以产生安全感。男性朋友就免了吧。

——窗帘不严也会让女***觉室内缺乏安全感，把窗帘拉严。

——出差或外出旅游是选择睡眠环境与家里差不多的酒店，降低环境的陌生感。

好多人都会有这种感觉 我在上学的时候也有 在开学的第一天晚上辗转反侧 就是睡不着 我觉得那是一种新鲜感 后来我工作了经常换地方住 每次都能睡着 习惯就好 别想太多

做哪些事会让自己特别有安全感？

一，洗完澡立刻把***洗干净了。

二，***和内衣都选择质量好的，贵的。

三，***一月一换。

四，家里的卫生纸囤两袋。

五，无论何时，包里都装着两片卫生巾。

六，出门前检查有没有带***。

七，不搭同事的车。

八，不在背后说同事的坏话。

九，不会一边充电一边玩手机。

十，每天都要清洗私处。

到此，以上就是小编对于枕边玩具的问题就介绍到这了，希望介绍关于枕边玩具的2点解答对大家有用。