什么食品助消化,什么食品助消化效果最好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么食品助消化的问题，于是小编就整理了4个相关介绍什么食品助消化的解答，让我们一起看看吧。

1. 吃什么对肠胃好又助消化？
2. 大便里有未消化的食物是怎么回事？
3. 吃什么食物健胃消食润肠通便？
4. 什么东西有助于肠道消化？

吃什么对肠胃好又助消化？

如果想要吃对肠胃好又帮助消化的食物的话，可以吃一些清淡好消化的饮食，比如可以多吃一些患素纤维的食物以及水果蔬菜都是可以的，也要吃一些流食或者半流食，避免吃一些比较粗糙或者比较坚硬的食物。尽量不要吃辛辣油腻性的食物，并且也不能暴饮暴食。

大便里有未消化的食物是怎么回事？

您好 大便里有未消化的食物考虑是消化不良，胃肠功能紊乱等引起的，还容易引起大便异常，腹痛，腹泻，腹痛等症状的，可以服用乳酶生，多酶片治疗观察看看，注意饮食避免辛辣***性生冷的食物，不要喝酒，必要时到医院检查大便常规检查看看，注意少食多餐。

吃什么食物健胃消食润肠通便？

很高兴回答您的问题。

如果当舌苔变厚时分为

爱吃肉导致积食：每天喝山楂水或吃山楂。

爱吃主食尤其面食积食：可以喝炒麦芽水。

健胃的重要原则是：定时定量吃温热食物。不要吃生冷***食物就是养胃，胃功能就会很好。如果胃功能偏弱，比如胃动力慢，胃胀，胃疼可以多吃小米、山药食物。

润肠主要是要有充足饮水、每日丰富蔬菜和水果。肠道就可以有效蠕动排便。

能起到健胃消食、润肠通便作用的食物有很多：1、蔬菜类：玉米、南瓜、地瓜、胡萝卜、黑木耳、花生、菠菜、莴苣、红薯等；2、水果类：香蕉、芒果、苹果、菠萝、猕猴桃等；3、酸奶等促进肠胃蠕动的饮品。

现在肠胃疾病成为困扰年轻人最大的问题，主要就是由于现在生活压力大，饮食不规律，时而暴饮暴食或者饥一顿饱一顿，这样对肠胃造成很严重的伤害，一旦肠胃功能受到限制就会导致胃功能下降，食物消化不良，便会滞留在肠胃当中形成宿便和垃圾。

食物经过消化吸收以后，有一部分东西不能被消化吸收就是纤维素。实际上纤维素有一部分能看的到，就是不可溶性纤维，还有可溶性纤维，可溶纤维就像苹果内的果肉富含大量的纤维素，可以溶解在水内看不到。如果食物当中富含大量的可溶或者不可溶纤维，会对大便产生非常好的膨化、湿化作用，可以吸附水分导致大便松软促进排出。

含有纤维素丰富的是食物有粗粮和水果，比如玉米，红薯，苹果，香蕉等，另外人体肠道缺乏益生菌的时候会出现一系列肠道疾病，比如腹泻，便秘等，经常服用常康乐益生菌可以平衡肠道菌群，促进肠胃消化吸收能力，提高肠胃免疫力。

什么东西有助于肠道消化？

谢邀。从饮食上可以多喝一些酸奶，还有含有木糖醇、大豆低聚糖的食物，都可以提高肠内的有益菌，对腹泻有一定的***治疗作用。饮食上注意别吃***性强的食物，注意保暖。这类病人要少吃粗粮，多吃好消化的食物。减少外界***，不要太紧张，生活规律。

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本答案来自素颐堂养身知识，微信公众号：syt277 每天一点健康养身小知识，养成健康生活好习惯。

什么东西有助于肠道消化？从我个人的经验看，有助于肠道消化的东西有茶叶、山楂、山药、苹果、炒鸡内金、冬瓜、土豆、南瓜等。其实有助于肠道消化的食材非常多，上述食材包括中药对有效促进肠道消化功能的确有很大帮助。

现在新鲜山楂开始大量上市，平时没有胃病的人，每天吃2-4个山楂有助于消食开胃健脾。山楂味酸甘微温，少吃会***胃消化酶的分泌，起到助消化作用。山楂营养价值非常丰富，含有大量维生素Ｃ、Ｂ、胡萝卜素及多种有机酸等，其消化酶、蛋白酶等成分可促进肠内肉食分解消化。但是要少食，多食会引起胃部泛酸、吐酸水，引起身体不适。孕妇，体质虚弱、脾胃功能失调者禁食或慎食。

每天喝点淡茶，非常有助于消化。绿茶和红茶都有助消化作用，其茶中的茶多酚等物质可在肠道中可分解蛋白脂肪、促进肠蠕动利于毒素排出。根据自己的体质和口味选择红绿茶，体寒怕冷的人喝经过发酵的红茶其实更利于肠道消化。

经常腹胀、消化不良的朋友，你不妨随餐服用3克左右炒鸡内金粉，其助消化作用非常显著，这味中药还没什么毒副作用，体质虚弱、孕妇、小孩子都可遵医嘱按量随餐服用。助消化的“良药”还有运动。适度运动会促进新陈代谢，利于肠胃蠕动。

到此，以上就是小编对于什么食品助消化的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么食品助消化的4点解答对大家有用。