保护眼睛的食品,保护眼睛的食品都有哪些
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保护眼睛的食品的问题，于是小编就整理了1个相关介绍保护眼睛的食品的解答，让我们一起看看吧。
吃什么补品对眼睛好？
可以食用一些含有维生素A，维生素B1和B2的食物。 维生素A是预防眼睛干燥，视力丧失，夜盲症的良方，胡萝卜和绿***蔬菜以及红枣中含量较多。 维生素B1是视神经的营养来源之一，如果维生素B1不足，眼睛容易疲劳。 如果维生素B2不足，则可能导致角膜炎。 可以多吃芝麻，大豆，新鲜牛奶，麦芽和其他食物。
到此，以上就是小编对于保护眼睛的食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于保护眼睛的食品的1点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
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